Quienes practican el senderismo y cualquier deporte saben lo importante que es la relajación tras hacer ejercicio.
Sin embargo, también es igualmente importante cuando se está trabajando y el cerebro trabaja al 120%. El problema es que no siempre es posible encontrar ese momento para el descanso, especialmente cuando se está en la oficina o en un lugar cerrado.
Para dar solución a ese problema ha nacido una nueva técnica de relajación denominada bannerterapia. El planteamiento de esta terapia es tan simple como efectivo: imágenes y vídeos en formato de banner que inspiren paz y tranquilidad e inviten al sosiego. De esta forma quien disfruta de la bannerterapia puede lograr relajar la mente y romper con el estrés para recuperar la fortaleza mental.
La bannerterapia es especialmente útil en situaciones donde no es posible desarrollar una actividad física o no hay otra forma de romper con el estrés del momento que no sea a través de la pantalla del ordenador o de un dispositivo móvil como un tablet pc o un smartphone.
La bannerteraia es un complemento ideal para otras técnicas de relajación en el trabajo.