Qué necesito llevar si voy a hacer una ruta de senderismo

Ya tienes el destino,  la dificultad de la ruta, el día que irás y de quién estarás acompañado.

Pero, ¿sabes qué ropa es la más adecuada? ¿Y la mochila? ¿Sabes qué necesitas llevar cuando vas a hacer senderismo?

sendeEn cuanto a la mochila, lo mejor es  tener clara una cosa: poco peso. Cuanto menos peso se lleve cargado a la espalda mejor.

Es importante llevar:

  • agua
  • un pequeño botiquín de primeros auxilios
  • chubasquero
  • crema protectora solar
  • bolsas de plástico
  • fruta
  • chocolate y barritas energéticas.

Una vez que sabes qué vas a llevar en la mochila para  tu ruta de senderismo es importante repartir adecuadamente el peso.

En lo relativo a cómo prepararse para hacer senderismo, lo primero es conocer la previsión meteorológica.

En segundo lugar es imprescindible tener en cuenta que unas buenas botas pueden prevenir lesiones. No llevar el calzado adecuado es uno de los errores más graves y más comunes.

A la hora de hacerse con unas botas de montaña, es importante que el tobillo quede bien sujeto para evitar torceduras.

Pero si lo que  quieres es conocer todos los trucos y consejos a la hora de elegir la mejor ropa para practicar senderismo, no te pierdas este vídeo.

¡Disfruta de tu ruta siendo previsor!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *